Cooking＆Glowの金原恵美です。
私たちは日々、何かを食べて
食べ物から必要な栄養をいただいています。
こども達には、そのことを伝えてきました。
スーパーで食材を購入するときも
コンビニで昼食を選ぶ時も。
様々なシーンで私たちは何を食べるか=何が身体に必要か
そんな風に考えて選んでいくと
限られた予算の中で
自分の身体に必要なものを選ぶ頭になることの
大切さがよくわかります。それが
『食選力』です。
日本は、豊かな国です。
何が自分に必要な食べ物か選ぶことができるようになると
自分に必要なもの
自分に必要なこと
自分に必要な何か…
自然と選べる力がついてくる
そう思います。
決断の時は、小さなことから始まっていること。
明日の朝は、何を食べますか？
